郑劲平 李琳琳

图为春季花粉过敏防护指南。 王 威作(新华社发)

春天，风媒花粉对过敏症患者尤其是患有慢性呼吸系统病东说念主群的影响相当大，是过敏性哮喘的高发季节。数据败露，约莫60%的哮喘患者急性发作与春季花粉联系。过敏性哮喘可发生于各年齿段，以儿童与青丁壮多见。其症状主要以反复发作的喘气、胸闷、咳嗽、气促为主，多在夜间、凌晨加剧，斗争过敏原后快速出现。

科学防治花粉引起的呼吸系统疾病，既要心疼短期要领，更要坚抓恒久处治。

短期成例要领可归纳为“挡”“洗”“药”“避”四字诀。“挡”即戴口罩等物理戒备要领，“洗”是常洗眼洗鼻洗手，“药”为合理使用针对性调养药物，“避”是主动躲闪在花粉高浓度的手艺出门。

更垂危的还需要恒久爱戴呼吸说念健康，戒备肺功能发育不十足，预防肺功能的败落速渡过快。这其中，“练”和“戒”是要津。

“练”是遴荐稳健的熟识神气。临床保举拍浮，拍浮是援助肺部储备更高效的开导。缱绻败露，儿童期初始进行恒久系统拍浮探员，其肺活量和全肺容量多数比进行陆地开导的同龄东说念主跳动10%—20%。

“戒”是戒烟。径直真切肺部的尼古丁颗粒，对肺部的损害毕生不能逆。关于抽烟者来说，不管何时戒烟，对减缓肺功能的衰降速率齐是立竿见影的。

针对过敏性哮喘，相同可防可控。

最初要躲闪诱因，阻断发病。室内环境保抓透风，湿度适度在40%—50%，扼制霉菌生息。花粉季关闭门窗，出门指挥防花粉口罩，归家后实时淋浴、清洗鼻腔，幸免花粉残留。严格戒烟并辩认二手烟、三手烟，幸免油烟、油漆、香水、甲醛等刺激性气体。

早诊早治，预防加剧。出现反复咳嗽、喘气、胸闷等症状，实时到呼吸科就诊，完善肺功能与过敏原查验，尽早明确会诊，确诊后启动圭表化调养。坚抓逐日志录症状与呼气峰流速，如期复查肺功能，每3—6个月随访一次，由大夫调整决策。

适度发作，裁减并发症。患者要坚抓恒久圭表用药，保管平淡肺功能，幸免气说念重塑。截至王法开导，保抓王法作息，调节热诚，幸免熬夜与过度着急，增强机体免疫力。

(作家差别为国度呼吸疾病临床医学缱绻中心、广州医科大学附庸第一病院主任医师，摆脱军总病院第四医学中心呼吸与危重症医学科主治医师)

《 东说念主民日报 》( 2026年04月03日 19 版)九游会j9体育(中国)官方网站